空調(diào)房間里是一個(gè)密閉空間，空氣不流通，沒有新鮮的空氣來置換，如果有人感冒，在房間里的病毒肯定不會少，在這樣的環(huán)境里，病毒就很容易被他人呼吸進(jìn)入體內(nèi)。所以，經(jīng)常在空調(diào)房間的人，應(yīng)時(shí)不時(shí)的打開窗戶，讓房間里的空氣流動起來，把病毒驅(qū)散走，以減少感冒傳播的機(jī)會。

   盡量避免長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在26℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流，開機(jī)1－3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時(shí)間要到戶外，最重要的是千萬別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。同時(shí)還要增強(qiáng)自身的免疫能力，就需要經(jīng)常性的有氧運(yùn)動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30分鐘左右的溫和有氧運(yùn)動則有助于抵御傷風(fēng)的侵襲。萬一感冒，應(yīng)及時(shí)服用快克這類抗病毒感冒藥。

祝您健康。